预防直肠息肉的四个步骤
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肛门息肉是指发生在肛管或直肠粘膜上的新生物，多因粪便慢性刺激而引起，为常见的良性肿瘤。息肉与大肠恶变的发病极为密切，是大肠恶变最重要的恶变前病变。家族性多发性息肉如不适时治疗，最终将100%发生恶变。在日常生活中应如何预防肛门息肉发生呢？
首先，人们必须养成良好的生活习惯。日常生活中生活习惯要好，注意戒烟限酒。
其次，保持乐观的心态。预防任何疾病，保持一个乐观的心态是很重要的，朋友们在日常生活中要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。
再次，保持饮食清淡。直肠息肉的预防要注意，饮食宜清淡，不要过多地吃咸而辣的食物，不要吃过热、过冷、过期及变质的食物。
最后，坚持锻炼身体。日常要注意加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗，可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
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