肛裂应该怎么有效的预防?

肛裂属于肛肠疾病的一种,引起肛裂最主要的原因是大便秘结、排便太过吃力引起肛门皮肤裂损,反复感染邪毒致局部肛管气血运行不畅,创口失去营养所致.患了肛裂,除了便血以外,经常还伴有肛门疼痛,严重者疼痛可持续数小时,肛裂让患者十分痛苦.那么我们平时该怎么预防肛裂呢?

【应该怎么有效的预防肛裂?】

1、适当参加体育活动,如做操、跑步、打太极拳等,防止便秘的发生.

2、及时治疗肛窦炎,防止感染后形成溃疡及皮下瘘,做到便后温水熏洗坐浴,使肛裂创面保持清洁,有消炎止痛和促进创口愈合的作用.

3、防止并发肛裂,及时治疗克隆氏病、溃疡性结直肠炎、肛管结核等肠道疾病,防止并发肛裂.

4、调理饮食,合理安排膳食,有利于保证大便通畅,膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物,少食或忌食辛辣和刺激饮食,多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌,有利于胃肠蠕动,防止便秘.

5、注意卫生,保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门,勤洗澡,勤更换内裤,可有效地防止感染,如出血量大,应到医院就诊,量少者应加强观察,并注意食用补血的营养品及食物,以增强机体抵抗力.

6、通畅大便,保持大便通畅,对该病的预防至关重要,病人应养成每天排便习惯,定时排便,必要时可服缓泻剂,如液体石蜡、果导片等,也可选用中药大黄、潘泻叶等泡茶饮用,可使大便松软以利排便,便后用热水坐浴,可改善局部血液循环,促进炎症吸收,减轻疼痛,缓解病人的紧张心理,以利排便.

如果得了肛裂，应该及时到正规的肛肠医院检查治疗，以免耽误了病情!