孕期如何预防痔疮？孕前肛肠检查很必要

   孕期如何预防痔疮？孕前肛肠检查很必要

    “妇女在日常生活中骨盆脏器受压迫和血液受阻的机会较多，使盆腔器官充血、淤血，影响肛门和直肠区的血液循环；直肠受到压迫，使粪便通过受阻，排便不畅，这些因素都是诱发肛肠病的因素。”成都肛肠专科医院女性肛肠诊疗中心首席专家杨小毛主任介绍，女性肛肠病发病率很高，有“十女十痔”的说法，中心对女性肛肠病也有较多研究。“比如，如果女性有痔疮，我们会建议她在准备怀孕前进行彻底治疗。因为女性妊娠后胎儿一天天长大，肛门直肠部受到胎儿的压迫也越来越重，容易引起肛门直肠部血液回流障碍，再加上分娩时长时间用力引起痔静脉高度淤血，会让病情进一步加重，孕期就会比较痛苦。”

孕期如何预防痔疮？
        1. 首先要养成良好的饮食习惯。孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，也要多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米等等。孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。
        2. 其次，要养成良好的排便习惯。孕妇要养成定时排便的好习惯。排便时间要相对固定，一般可定在某一次进餐后为好。排便习惯一旦形成后，不要轻易改变，到排便的时间，即使无便意也要坚持如厕。但每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去。千万不要蹲在厕里看书、看报，反而增加腹压和肛门周围血流的压力，导致痔疮或加重痔疮。　　
       3. 此外，还要适当进行一些体力活动和肛门保健。孕妇应防止久坐不动，提倡适当的户外活动。适量的体力活动可增强体质，促进肠蠕动而增加食欲，防止便秘。每日早晚可做两次缩肛运动，每次30～40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮。还可经常做肛门按摩来改善局部的血液循环，方法是：排便后先用温水清洗局部，再用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩15次。

孕前肛检很必要
       针对孕妇肛肠疾病的情况，女性肛肠诊疗中心专家有建议。“为保证怀孕期间的身体健康，将肛肠科纳入孕前检查十分必要。有肛肠疾病先治疗，确保孕妇和胎儿的安全，尽量减少怀孕期间的疾病的复发。”
      对于孕妇，该中心专家也有建议，一定要注意日常合理饮食，不要暴饮暴食，以免对直肠造成过重的压力。尤其是对于患有痔疮的孕妇，可以少食多餐，避免吃辛辣及酸性等刺激性食物，不要吃过精过细的食物，粗细要合理搭配。注意肛门局部清洁，练习肛门收缩，每天有意识地进行提肛，切忌自行滥用刺激性的药物。
      女性肛肠中心在女性好发的肛门坠胀、疼痛等疑难杂症方面也有独到的治疗方法，并且在无痛治疗及微创性治疗方面取得了显著的成就。