患了痔疮 不要羞于启齿

    【如厕时间长易患痔疮】
    最近，不少年轻朋友因为便血来医院就诊，检查发现他们患有不同程度的痔疮。值得注意的是，这些年轻人都有一个共同的生活习惯——如厕时间很长。随着人们生活水平提高，家居装修越来越豪华，卫生间变得越来越有“文化”。不少上班族在卫生间边如厕边读书、看报，短则15分钟，长则半个多小时。更有一些年轻人，如厕也舍不得放下手机，结果年纪轻轻就得上痔疮。

    【排便时间莫超10分钟】
    长时间坐在马桶上，造成腹压持续增加，导致肛门直肠部位静脉血液回流困难，长此以往就容易形成痔疮。 如厕时看书看报，分散了注意力，人为地延长排便时间，久而久之，易导致便秘，而便秘者食物残渣在肠腔内滞留过久，使肠内水分过量吸收，肠腔内津液缺乏，使粪质干燥坚硬，充塞压迫肠壁静脉，也会造成血液回流不畅，形成痔疮。最新临床观察发现，现代人吃辣、喝酒、久坐久站，特别是大便时看书等不良习惯，都会导致肛门局部持续充血，引发痔疮;同时，精神压力大、低纤维饮食、不爱运动等会引起便秘，便秘又会直接导致和加重痔疮。

    为了肛肠健康，排大便时间莫超10分钟。万一患了痔疮，不要羞于启齿，应该及时就医，以免耽误病情。